Ученые рассказали о пользе ежедневного взвешивания

Американские исследователи выяснили, что каждый день встающие на весы люди устойчиво худеют или сохраняют свой вес. Это опровергает ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний.

Новое исследование ученых из США показало, что если люди будут взвешиваться каждый день, то они с большей вероятностью похудеют или сохранят массу тела.

Читайте такжеНазваны опасные для людей на диете перекусы

Ежедневные взвешивания являются жестким напоминанием о необходимости строго следовать режиму диеты и физических нагрузок, не давая себе никаких поблажек, пишет MedikForum.

Более того, после подобных взвешиваний люди даже начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они употребляют.

А вот те, кто не вставал на весы каждый день, впоследствии набирали лишний вес чаще, как показали исследования при участии 111людей в возрасте от 18 до 65 лет. 

Ранее британские ученые и диетологи рассказали, какими методами можно достичь плоского живота за месяц. 

Источник: unian.net

Вы можете оставить ваш комментарий, или обратную ссылку с вашего сайта.

Оставить отзыв

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.