Диетолог объяснила, почему нельзя поздно ужинать

Эксперт предупредила об опасности позднего ужина.

Читайте такжеЧто мешает похудеть: диетолог раскрыла причину

Об этом она написала на своей странице в Instagram. «Если постоянно ужинать поздно, это приводит к набору лишних килограммов, поскольку энергия, получена из еды, не успевает расходоваться», — отметила диетолог. 

«Лучшее время для ужина — 3-4 часа до сна», — добавила Фус.

Ранее украинский диетолог Ольга Усенко рассказала, как похудеть, не считая калорий.

Источник: unian.net

Вы можете оставить ваш комментарий, или обратную ссылку с вашего сайта.

Оставить отзыв

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.